טיפול רגשי לנוער
חיפשת מטפלת רגשית או מטפל רגשי למתבגרים בגיל ההתבגרות?
הגעת למקום הנכון.
האם טיפול רגשי יכול לעזור לבני נוער להתגבר על משבר גיל ההתבגרות?
טיפול רגשי לנוער נערך במסגרת של מטפל-מטופל, בתוך סביבה בטוחה ופתוחה, בה יכול המתבגר לשתף את החוויות שעוברות עליו באופן פתוח לחלוטין ולרכוש כלים שישמשו אותו במשך כל חייו. הטיפול במתבגרים כולל קשת של סוגי טיפול ושיטות טיפול, לרבות טיפול באומנות, טיפול פסיכודינמי וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי.
בני נוער מרגישים לעיתים שלא מבינים אותם, שהם בודדים ושאין להם את מי לשתף. בגלל שהם עדיין מצויים בהתפתחות וטרם הגיעו לבגרות מלאה, הם עשויים להתקשות להכיל את הרגשות שלהם ואת החוויות שהם חווים. המטפל יוכל לאבחן את הסוגיה איתה הם מתמודדים ואת הסיבות לקיומה ויעזור להם להתמודד איתה בהצלחה.
באמצעות טיפול רגשי למתבגרים ניתן לעזור למתבגר לצלוח משברים חברתיים ומשברי זהות בגיל ההתבגרות, לעזור לו לגלות את היכולות והסגולות הטמונות בו, לשפר את הביטחון העצמי ואת הדימוי העצמי שלו, להתמודד עם הפרעות רגשיות – ועוד.
מתי מומלץ להציע טיפול רגשי למתבגרים שלכם?
במידה והמתבגר שלכם נמנע ממפגשים עם חברים, לא מעוניין להגיע לבית הספר, במידה וחלה ירידה מתמדת בציוניו, במידה והוא מגיב באופן רגשי במיוחד גם לאירועים בלתי-משמעותיים על פניו, במידה והוא מפגין דפוסי התנהגות מזיקים – מומלץ לפנות בהקדם לקבלת טיפול רגשי למתבגרים.
אם אתם חוששים שקיימת בעיה, מומלץ לפנות בראש ובראשונה למתבגר, בשביל לבדוק כיצד הוא מרגיש ומה הוא מוכן לשתף, ולהציע לו במידת הצורך גם לפנות לקבלת טיפול רגשי מועיל ומפרה.
מטפלת רגשית או מטפל רגשי למתבגרים לפי אזור מגורים
סוגי טיפול רגשי שמותאמים לבני נוער
טיפול רגשי לבני נוער כולל מספר רב של סוגי טיפולים רגשיים, אותם ניתן להתאים לאופי ולאישיות המטופל, להעדפותיו האישיות ולאתגרים איתם הוא מתמודד:
• טיפול רגשי פסיכודינמי – טיפול פסיכותרפי קלאסי, שיורד לנבכי נפשו של המטופל, ומספק לו תובנות חשובות ומעמיקות בנוגע לאישיותו, בנוגע לחוויות שהוא חווה כעת וחוויות שהוא עבר. בנוסף לכך, הטיפול מעניק למתבגר כלים להתמודד עם אתגרים ומשברים, לשלוט ברגשותיו ולהשיג את מטרותיו בחיים.
• טיפול באומנות למתבגרים – מכלול טיפולים המתבססים על סוגים שונים של אומנות, לרבות בין היתר גם טיפול בציור, טיפול בפיסול, טיפול בצילום וטיפול בדרמה. טיפולים אלו מתאימים במיוחד לבני נוער בעלי זיקה אמנותית או אלו שמתקשים להיפתח ולהביע את עצמם במילים, והם מאפשרים לבני הנוער להכיר את עצמם, לשפר את השליטה הרגשית שלהם ולהתמודד עם משברים.
• טיפול CBT לבני נוער – טיפול אשר חותר לאתר דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות שהתגבשו במרוצת חייו של הנער או הנערה ומשבשים את אורח החיים שלהם, יוצרים קונפליקטים בתוך עצמם ובינם לבין אחרים ומעוררים בקרבם דיכאון וחרדה. לאחר איתור הבעיה, המטפל הרגשי יעזור לנער להחליף את אותם הדפוסים בדפוסים מועילים ובריאים יותר, שיעזרו להם להתמודד עם סוגיות ומשברים.
שיטות טיפול רגשי שניתן להעניק למתבגרים
טיפול רגשי למתבגרים ניתן להעניק במסגרת שיטות טיפול שונות, הן בקליניקה, הן אונליין והן בשיתוף בני משפחה נוספים:
• טיפול רגשי פרטני – טיפול פסיכותרפי הנערך לרוב בקליניקה של המטפל הרגשי, ומאופיין בתקשורת ישירה בין המטפל למטופל. טיפול פרטני לבני נוער אינו מערב באופן ישיר אנשים אחרים מלבדם, ונעזר בסוגי טיפול כגון טיפול CBT, טיפול פסיכודינמי, טיפול באמנות ודמיון מודרך.
• טיפול פסיכולוגי אונליין – טיפול רגשי סטנדרטי, בהבדל אחד: הוא נערך באופן דיגיטלי, על גבי רשת אינטרנט, וזאת באמצעות טלפון סלולארי או מחשב, מיקרופון ומצלמה. בני נוער כבר מורגלים לתקשורת הנערכת באופן זה, ובמידה ואין אפשרות או רצון להגיע לקליניקה – אפשר להיעזר גם בטיפול בשיטה זאת.
• טיפול רגשי משפחתי – טיפול במתבגרים באמצעות בני משפחה נוספים, כמו למשל הורים ואחים. שיטת טיפול זאת יכולה להיות יעילה במיוחד, וזאת מאחר ולבני המשפחה יש את היכולת להשפיע במידה רבה על הצלחת כל טיפול באשר הוא. כאשר מדובר בטיפול בסוגיה משפחתית, ולאו דווקא בסוגיה אישית של המתבגר, מומלץ עוד יותר לערוך טיפול משפחתי.
כיצד לבחור מטפלים רגשיים לבני נוער שנמצאים בגיל ההתבגרות?
מטפלים רגשיים בבני נוער עברו הכשרה ספציפית בטיפול רגשי למתבגרים, וזאת לאחר שהשלימו את לימודיהם ורכשו ניסיון מתאים בעולמות הטיפול. לרוב מדובר במורים, מדריכים, מטפלים באומנות, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, פסיכותרפיסטים ופסיכיאטרים.
בבואכם לבחור מטפל רגשי מתאים, מומלץ לחפש מטפלים המתמחים באופן ספציפי בעבודה עם בני נוער, ולא מטפלים המתמחים בעבודה עם ילדים או מבוגרים. בנוסף כדאי לחפש המלצות מצד הורים או מטופלים קודמים ולהיעזר ברשימת המטפלים הקיימת באתר.