טיפול NLP

חיפשת מדריך בעברית על טיפול או אימון NLP עם מטפלי NLP מומלצים?
הגעת למקום הנכון.

טיפול NLP איור

מה זה NLP?

"ניתוב לשוני פיזיולוגי" הוא הפירוש המילולי של NLP, בראשי תיבות: Neuro Linguistic Programming.

בפשטות, המשמעות היא שיש "לתכנת" ולנתב מחדש, כלומר לשנות – את הדרך שבה אנו חושבים ופועלים דרך הצורה שבה אנו מדברים עם עצמנו ולעצמנו.

שיטת NLP עוסקת בעיקר בחיבור לתת-מודע, שינוי תבניות מחשבתיות שאינן רצויות והפיכתן לדרכי חשיבה חיוביות שיובילו אותנו למקומות הרצויים לנו בחיים מבחינת מימוש עצמי, סיפוק, קריירה, מערכות יחסים ועוד.

כיצד משתמשים ב-NLP?

ניתן לומר ש-NLP היא דרך חיים, אך ברוב המקרים יש צורך בהדרכה של מטפל או מאמן מומחה בתחום כדי לרכוש כלים וטכניקות של NLP שיהיה ניתן ליישם בשגרה לטווח הרחוק.

ניתן להשתמש ב-NLP בצורה טיפולית כמו גם בצורה אימונית, אך ההבדל הוא בעיקר סמנטי. אם תבקשו לדעת מה זה טיפול NLP לעומת אימון NLP, תיווכחו ששני הדברים מתבצעים בצורה של סדרת מפגשים עם מומחה NLP.

בכל זאת, ניתן לומר כי טיפולי NLP הם יותר ממוקדים לבעיה ספציפית שרוצים לפתור, כמו חרדות, דיכאון, קושי חברתי וכן הלאה, כאשר אימוני NLP יתפרשו לטווח רחב יותר ויגעו בכל תחומי החיים, גם ללא 'בעיות' מיוחדות.

למי מתאים טיפול NLP?

טיפול או אימון NLP מתאים לכל אדם שיש לו מוטיבציה לשנות היבטים מסוימים בחייו – כמו צורת החשיבה או הרגלים מסוימים.

אין זה אומר שצריכה להיות בעיה או קושי ממשיים, אך זה ללא ספק מוסיף למוטיבציה, וטיפול NLP יעיל הוא כזה שמתאפשר רק דרך שיתוף פעולה.

למשל, דוגמה לטיפול NLP בחרדות: הטיפול יסייע לאתר את המקור הפנימי של החרדה, כיצד ניתן להפחית את התסמינים שלה ואפילו לשלוט בתחושות ובהתנהגויות שבעקבותיה – כמו חוסר ביטחון והימנעות.

התוצאה היא הרבה יותר משמעותית כאשר יש בעיה שמובילה לטיפול, אך כפי שאמרנו, ניתן גם לעבור אימוני NLP באופן שגרתי, ללא "בעיה" ממשית, כדי לחזק את הביטחון שלכם, להגיע למימוש עצמי ולהשיג מטרות שונות בחייכם.

מה ניתן להשיג באמצעות טיפולי NLP?

מכיוון שאימון בשיטת NLP עוסק בתת-מודע כדרך טיפול עיקרית, מטופלים רבים מדווחים על התוצאות הבאות:

• תחושת חיבור-לעצמי והבנת הצרכים והרצונות הפנימיים.

• בנייה מחדש או חיזוק של הביטחון והדימוי העצמי.

• פתרון של משברי עבר שלא טופלו במשך שנים ארוכות.

• תחושת מסוגלות מחודשת להשגת מטרות ויעדים.

• הסרת מחסומים רגשיים או פנימיים.

• שחרור מאמונות מגבילות ודפוסי הימנעות.

• אמונה בעצמי ותחושת אופטימיות ומצליחנות.

התמודדות עם בעיות חברתיות ורגשיות.

• התמודדות עם פחדים, חרדות, דיכאון וכדומה.

שימו לב שלא תמיד יהיה צורך באימון אישי של NLP לאורך שנים כדי להגיע לתוצאות הללו. רבים שטופלו ב-NLP מעידים שכבר בחודשים הראשונים הם חשו בשיפור משמעותי, אך זה כמובן תלוי גם במצב שאיתו הגיעו מלכתחילה ובמידת שיתוף הפעולה עם הטיפול.

האם NLP מתאים לילדים?

שיטת NLP לילדים עשויה להתאים מאוד, בעיקר בשל העובדה שהיא מלמדת את הילד להכיר את הרגשות שלו, להיות מודע למחשבות שלו ובהמשך ליטול שליטה על התנהגויותיו.

טיפול NLP לילדים מומלץ לא רק כאשר ישנן בעיות לימודיות או חברתיות, אלא בכל תקופה שבה נרגיש כי הילד זקוק לחיזוק הביטחון העצמי שלו, חיבור לעצמו והיכרות מעמיקה עם הרגשות שלו.

אימוני NLP לילדים ונוער אינם מחויבים באישור הורים או אפוטרופוס, אך מן הראוי שתבדקו בעצמכם את המטפל שמקבל גישה אל ילדיכם: בקשו ממנו את תעודות ההסמכה שלו בתחום, ודאו מראש שעבד בעבר עם גילאים צעירים והשיגו המלצות מהורים אחרים.

טיפול NLP תמונה

כיצד מוצאים מטפלים בשיטת NLP?

כדי להגיע למטפל NLP מומלץ או מטפלת NLP מומלצת, אתם מוזמנים להיכנס לרשימה המקצועית שלנו באתר, שם תמצאו מטפלים מומלצים בשיטת NLP, לפי מקום מגורים ועל סמך המלצות וביקורות מאומתות.

לכל סגנון טיפול NLP המלצות שונות, כי בטווח הרחב של התחום ישנן גישות מגוונות, כאלו שתתחברו אליהן יותר או פחות. לכן ההמלצה היא לקבוע מפגש היכרות עם כמה מטפלי NLP מומלצים ולאחר מכן לסגור סדרה של מפגשים עם מי שהתחברתם אליו ואל שיטת הטיפול שלו.

בנוסף, ישנם מטפלי NLP שעובדים אונליין, למשל טלפונית או דרך 'זום' וכאלו שיעדיפו להיפגש פנים מול פנים. אם גם אתם מעדיפים פגישה פרונטלית, בדקו מטפל או מטפלת NLP אשר גרים קרוב אליכם, כך שתוכלו להתמיד בתהליך הטיפולי בצורה נוחה.

מה ההבדל בין NLP ל-CBT?

בהגדרה, שיטת NLP נשמעת דומה למדי ל-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) שעוסקת אף היא בשינוי תבניות חשיבה שליליות, ושתיהן אכן נועדו לספק תוצאות מהירות בפרק זמן טיפולי ממוקד וקצר.

בכל זאת, ניתן למנות כמה הבדלים עיקריים בין הטיפולים:

• טיפולי NLP מתמקדים בהעצמה והתפתחות אישית, לעומת הגישה ב-CBT שהיא יותר ממוקדת לפתרון בעיות ספציפיות.

• ב-NLP השימוש הוא במסרים מעולם התת-מודע, כמו דרך חלומות ואינטואיציות, לעומת CBT שמתמקדת בראש המודע, דפוסי חשיבה ידועים ואמונות מגבילות.

• מטפלי NLP לרוב לא ידרשו מכם לבצע תרגילים מחוץ למסגרת הטיפול, בזמן שבטיפולי CBT תידרשו לבצע שיעורי בית ולקדם בעצמכם את התהליך הטיפולי.

בשורה התחתונה, שתי הגישות אמורות לסייע לכם להתנתק מהרגלים רעים ומאופן חשיבה שמקשה עליכם לממש את החיים שהייתם רוצים לעצמכם. תוכלו להגיע לכך עם כל אחת מהגישות, ולכן עדיף שתבחרו בשיטה שאליה אתם מתחברים יותר ושאיתה תוכלו לשתף פעולה לאורך זמן.

לנוחותכם, ריכזנו לכם באתר רשימת מטפלים ב-NLP וגם רשימת מטפלים ב-CBT כדי שתוכלו לאתר מטפל או מטפלת מומלצים הקרובים לאזור מגוריכם ולהתחיל בהליך שיקדם אתכם לחיים שהייתם רוצים לחיות.