נרקיסיזם
חיפשת מדריך בעברית על נרקיסיסט או נרקיסיסטית?
הגעת למקום הנכון.
מה זה נרקיסיסט? פירוש וסוגי נרקיסיסטים נפוצים
לפי ההגדרה הרשמית, נרקיסיזם היא הפרעת אישיות העוסקת באופן בלעדי בפרט, תוך העצמתו או הקטנתו, במטרה לקבל תשומת לב מהסביבה.
ישנם כמה סוגי נרקיסיזם, אך הנפוצים שבהם הם נרקיסיזם גרנדיוזי, נרקיסיזם פגיע ונרקיסיזם ממאיר:
• נרקיסיסט גרנדיוזי מאדיר את עצמו ביחס לאחרים, חושב שהוא טוב מסביבתו ולכן ראוי ליחס מועדף, בזמן שהאחרים צריכים לשרת את מטרותיו.
• נרקיסיסט פגיע, הקרוי גם נרקיסיסט סמוי, מתבטא באופן הפוך לגרנדיוזי, ולמעשה מפחית מערך עצמו כדי לקבל תשומת לב מיוחדת מהסביבה.
• בנרקיסיזם ממאיר נעשה שימוש באמונות של נרקיסיסט כדי לנצל קורבן מסוים לטובתו על ידי מניפולציות מתוחכמות, באופן סיסטמטי וללא תחושת אשם.
באופן כללי ההתעסקות בעצמי מובילה את הנרקיסיסט לא לראות את סביבתו, גם כשהוא מצוי במערכות יחסים קרובות. לכן יווצרו קשיים רבים לנרקיסיסט בזוגיות, שבה נדרשת גם ראייה של האחר והכלה שלו.
איך לזהות נרקיסיסט? תסמינים ודוגמאות
להפרעת אישיות של נרקיסיזם תסמינים נפוצים יותר ופחות, כאשר רובם עוסקים בהתייחסות מוגברת לאדם הנרקיסיסט, בדרך כלל באופן כזה שפוגע בסביבתו – אם בטעות ואם בכוונה רעה.
אך לא תמיד יהיה ניתן להצביע על תסמינים ברורים, ולכן יש צורך לבחון כל מקרה לגופו ולהתייעץ עם אדם מקצועי המבין בתחום.
ובכל זאת? נרקיסיסטית בזוגיות אולי תתנהג באופן שונה מאשר אמא נרקיסיסטית או מאשר חברה שהיא אישה נרקיסיסטית, וזאת מפני שלכל מערכת יחסים יש את המאפיינים שלה, אך כנראה שעדיין יהיו קווים דומים שיחזרו בכל מערכות היחסים שלה.
לדוגמה: גבר שהוא נרקיסיסט ומצוי בכמה מערכות יחסים בתור בעל ואב לילדים. כשישמש בן זוג נרקיסיסט הוא יפאר את עצמו וידרוש מזוגתו לבלות את רוב זמנה איתו, כשהיא מוותרת על חברות ותחביבים אישיים; ובתור הורה נרקיסיסט הוא ידרוש הערצה בלתי מוגבלת מילדיו ולכן יתעמר בהם וישפיל אותם.
ניתן לראות כאן שתי התנהגויות שונות יחסית, אך לשתיהן בסיס דומה שמקורו בתחושת הגדלות העצמית של האיש הנרקיסיסט ובאמונה שהוא זכאי לדברים שאחרים לא.
מטפלים בנרקיסיזם לפי אזור מגורים
כיצד נראית פגיעות נרקיסיסטית?
הרבה יותר קשה לזהות נרקיסיסט פגיע או נרקיסיסט סמוי, מכיוון שהדעה הרווחת היא שנרקיסיסטים אוהבים את עצמם, חושבים שהם טובים מהאחר וזכאים ליחס מיוחד, בעוד שפגיעות נרקיסיסטית היא בדיוק ההיפך.
מקורו של נרקיסיזם סמוי הוא דווקא בחוסר ביטחון, בפסיביות ובדימוי עצמי נמוך. אך שימו לב, גם כאן הדגש של הנרקיסיסט הוא על עצמו. הוא ירבה לדרוש תשומת לב, יחס מיוחד ותדמית קורבנית ולמעשה לא יציג אמפתיה כלפי אף אחד חוץ מעצמו.
בפעמים אחרות, ישנו שילוב של נרקיסיזם גרנדיוזי עם זה הסמוי, כאשר האדם חש חסר יכולות בתוך תוכו, אך כלפי חוץ מרבה להתרברב ולהדגיש את יתרונותיו והצלחותיו, כדי להציג תדמית שקרית של ביטחון עצמי.
השלכות של התעללות נרקיסיסטית על הקורבן
אדם אשר מצוי במערכת יחסים עם נרקיסיסט עלול לפתח תחושות קשות של ביטול עצמי, הפחתת הערך, דימוי נמוך ואף אלטרואיזם קיצוני, מתוך ההרגל של לתת כל הזמן לאחר.
אלה יגיעו בעקבות יחס ממושך שבו אין לו מקום לבטא את עצמו ואת רצונותיו והוא לרוב מהווה אוזן קשבת ושופר לנרקיסיסט ולגחמותיו.
ההתעללות עלולה להגיע גם לפגיעה פיזית או מינית כאשר הנרקיסיסט נאלץ להתמודד מול מצבים שבהם אמונותיו לא באות בקנה אחד עם המציאות, וכך הקורבן הופך לשק חבטות או לאדם שדרכו הנרקיסיסט מקבל את השליטה בחזרה לידיו.
כך נוצר זעם נרקיסיסטי – כאשר מישהו או משהו מערערים על תחושת העליונות של הנרקיסיסט והוא מחפש את מי להאשים כדי להתגונן ולנסות להחזיר את המצב לקדמותו.
כיצד מגיעים לאבחון נרקיסיזם?
האם נרקיסיסט יודע שהוא נרקיסיסט? כנראה שלא. הפרעת אישיות נרקיסיסטית אינה נתפסת כדבר חיובי, ואילו הנרקיסיסט חושב שהוא מושלם. אפילו הנרקיסיסט הפגיע כנראה יתמקד בחסרונות אחרים ולא יעלה על דעתו שהוא נרקיסיסט ומחפש רק תשומת לב.
לפיכך, כמעט בלתי אפשרי יהיה לשכנע את הנרקיסיסט לעבור אבחון, ובדרך כלל יהיה ניתן לאבחן אותו רק בעקיפין, מתוך טיפול בקורבן שיספר על התנהגות נרקיסיסטית שהוא חווה מהצד.
אפשרות נוספת היא שאיש מקצוע מגיע לטפל באדם במסגרת אחרת, למשל דרך בדיקת כשירות רפואית למקום עבודה או מטעם הצבא, ועל הדרך מבחין בסממנים נרקיסיסטיים. אך לא מן הנמנע שהנרקיסיסט יבטל את קביעת האבחנה ולא ייגש לטיפול כדי לנסות לשנות את מצבו.
טיפול בנרקיסיזם ובהשלכות שלו על הקורבן
כאמור, נרקיסיסטים ככל הנראה לא ייגשו לקבל טיפול רגשי מיוזמתם, מאחר שלעניות דעתם אין בהם כל פגם. יתר על כן, ההודאה בכך שהם צריכים עזרה מבעל מקצוע ותלויים בו פוגעת קשות בתדמית העליונה שלהם, ולכן מנוגדת להלך הטיפולי, משום שגם אם יגיעו לאיש מקצוע, לא יוכלו "לוותר על כבודם" ולשמוע בעצותיו כדי להשתנות.
קורבנות של מערכת יחסים נרקיסיסטית עשויים לגשת לטיפול כדי לדעת איך לדבר עם נרקיסיסט או איך להתנהג עם נרקיסיסט, וזה בדרך כלל כאשר הם מצויים במערכת יחסים שאינה ניתנת לבחירה, כמו נרקיסיזם במשפחה.
עם זאת, אדם אשר סובל ממערכות יחסים כושלות במסגרת זוגית, משפחתית וקרייריסטית, עשוי לשקול טיפול ובכך לגלות חולשות של נרקיסיסט שהן המקור לצרותיו.
במקרה כזה, CBT – שהוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, יוכל לסייע לנרקיסיסט לשנות את דפוסי המחשבה שגורמים לו להרגיש עליון מאחרים וזכאי לתשומת לב בלעדית על חשבון סובביו, ולנסות לאמץ אמפתיה וסימפתיה כמו גם הסתכלות פנימית על חסרונותיו ומגרעותיו, במטרה לתפקד בצורה טובה יותר מהבחינה הרגשית וכך ליצור מערכות יחסים בריאות.