המדריך הישראלי
לטיפול רגשי
רוצה להתחיל טיפול רגשי?
הגעת למקום הנכון.
הסיפור שלנו הוא הסיפור שלכם
ברוכים הבאים למדריך הישראלי לטיפול רגשי. המדריך נוצר בשביל לסייע לכם ללמוד על סוגים שונים של טיפול רגשי, וכמו כן גם על שיטות טיפול מומלצות, כך שתכירו טוב יותר את העולם העשיר, הרחב והמגוון שנקרא "טיפול רגשי".
לאחר שרכשתם ידע נוסף, ואתם מרגישים שזהו הטיפול עבורכם, ואולי אף קרצו לכם מבעד למילים שקראתם סוג טיפול מסוים ושיטת טיפול מסוימת, אתם מוזמנים לבדוק את רשימת המטפלים המוסמכים והמוכשרים שבאתר, ולמצוא את המטפל או המטפלת המתאימים ביותר עבורכם – באזור המגורים שלכם.
אנחנו מאחלים לכם קריאה נעימה ומעניינת, חיפוש מוצלח ויעיל – וחיים נפלאים, מאוזנים ומספקים.
צוות "המדריך הישראלי לטיפול רגשי"
מה זה טיפול רגשי?
טיפול רגשי מכיל בתוכו מספר רב של סוגי טיפול שונים, ומטפלים המעניקים טיפול רגשי יכולים להשתמש בקשת רחבה של כלים וטכניקות על מנת לחולל שינוי ניכר בחיי המטופלים. בין הטיפולים המרכזיים ניתן למנות:
• טיפול רגשי באומנות – טיפול באמצעות כלים אומנותיים, כגון ציור, פיסול וצילום.
• טיפול רגשי CBT – טיפול בדפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות מזיקים והחלפתם בדפוסים טובים ובריאים.
• טיפול רגשי פסיכו-דינאמי – טיפול מעמיק שחושף תכנים בלתי-מודעים אצל המטופל ומטרתו להעניק לו תובנות על עצמו ולעזור לו להחיל שינוי עמוק בחייו.
• טיפול רגשי בהבעה ויצירה – טיפול באמצעות כלים אקספרסיביים, כגון תנועה ומחול.
• טיפול רגשי נוירופידבק – טיפול ממוחשב באמצעות מכשיר EEG, שחותר לשנות את הפעילות המוחית של המטופל ולאמן את מוחו להתמיד בדפוסי חשיבה מועילים ובריאים.
• טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים – טיפול הנעזר בבעלי חיים שעברו הכשרה לכך ותורמים להחלת שינוי משמעותי בחיי המטופל.
ישנם סוגי טיפול קצרי-מועד וטיפולים ממושכים, הנערכים בתדירות גבוהה ואורכים תקופה ארוכה. את סוג הטיפול יש להתאים לכל מטופל באופן ספציפי, ולהתחשב לשם כך באישיותו, בהעדפותיו האישיות, בגילו ובסוגיות איתן הוא מתמודד.
טיפולים המתבססים על מגוון טכניקות אמנותיות, במטרה לאבחן ולטפל בסוגיות רגשיות שונות. יעילים במיוחד במצבים שבהם המטופל מתקשה לבטא את עצמו באופן אידיאלי באמצעות השפה בלבד.
טיפול CBT מאתר דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות מזיקים ומחליף אותם באחרים. זהו טיפול מרוכז, פרקטי, קצר וקולע, שבאמצעותו ניתן לטפל בסוגיות רגשיות ונפשיות רבות ולשפר במידה רבה את אורח החיים.
טיפול רגשי פסיכולוגי טומן בחובו קשת רחבה של טיפולים, המבוססים על שיח בין המטפל למטופל, ומטרתם לעזור לו לרכוש תובנות כלפי עצמו, למצוא פתרון לסוגיות רגשיות ולשפר את אורח חייו.
טיפול רגשי נוירופידבק הוא טיפול טכנולוגי מתקדם, שבאמצעותו ניתן לשנות באופן פיסי דפוסים של פעילות מוחית, לאמן את המוח להיפטר מדפוסים מזיקים ולדגול ולהתמיד בדפוסים מועילים למטופל.
מטפלים רגשיים לפי אזור מגורים
טיפולים רגשיים בישראל
ישנן מספר שיטות באמצעותן ניתן להעניק טיפול רגשי. לכל אחת מהן אופי שונה, וכל אחת מתאימה לשימוש במצבים שונים. חלק מהשיטות נערכות במסגרת של מטפל-מטופל, וכוללות רק את שניהם, וחלק נערכות במסגרת טיפולית רחבה יותר. שיטות הטיפול המרכזיות הן:
• טיפול רגשי פרטני – טיפול פסיכותרפי קלאסי הכולל מטפל אחד ומטופל אחד.
• טיפול רגשי זוגי – טיפול העוסק בענייני זוגיות ומיניות וכולל מטפל ושני בני זוג או בעל ואישה.
• טיפול רגשי משפחתי – טיפול העוסק במשברים משפחתיים או לחילופין המערב את המשפחה בטיפול במשברים אישיים.
• טיפול רגשי קבוצתי – טיפול הנערך במסגרת קבוצתית, בה מספר מטופלים נפגשים יחדיו ויכולים לשאוב השראה האחד מן השני.
• טיפול רגשי אונליין – טיפול דיגיטלי המתבצע לא בדלתיים סגורות בקליניקה אלא על גבי רשת האינטרנט.
• טיפול רגשי בבית – טיפול הנערך לא בין כותלי הקליניקה אלא במסגרת הביתית של המטופל.
כמו את סוג הטיפול, גם את שיטת הטיפול יש לבחור בהתאם לסוג הבעיה שאיתה מתמודד המטופל ובהתאם להעדפותיו האישיות, וכך להעלות את סיכויי הצלחתו של הטיפול.
טיפול פרטני הוא טיפול פסיכותרפי הנערך במסגרת של מטפל-מטופל, ובמהלכו המטפל משתמש בכלים מעולמות הפסיכולוגיה והפסיכותרפיה, על מנת לפתור סוגיות רגשיות ולחולל שינוי משמעותי באורח חייו של המטופל.
טיפול שמטרתו לפתור קונפליקטים ומשברים בין בני הזוג, כך שיוכלו לתקשר היטב אחד עם השני, לחיות יחד בתוך מסגרת של זוגיות מפרה ולקיים חיי משפחה תקינים, הן מבחינתם, והן מבחינת הילדים – במידה וישנם ילדים במשפחה.
טיפול משפחתי הוא טיפול הדוגל בגישה המערכתית, שמאמינה שלמשפחה יש חשיבות אדירה ברווחה האישית ובבריאות של כל אחד מחבריה, ולכן שואף לפתור משברים משפחתיים שונים או להיעזר בבני המשפחה בשביל לפתור משברים פרטניים של אחד מהם.
בניגוד לטיפול פרטני, כולל מספר משתתפים הנפגשים יחדיו בתדירות קבועה. במסגרת הקבוצה ניתן לשתף חוויות אישיות, ללמוד מחוויות של מטופלים אחרים, ליהנות מעצם השיתוף ולטפל בסוגיות חברתיות כמו פחד קהל.
מטפלים רגשיים לפי עיר
טיפול רגשי לילדים, לנוער ולמבוגרים
טיפולים מתחלקים לא רק לפי סוגים ושיטות טיפול, אלא גם לפי גיל, וקיימים טיפולים המתאימים יותר לילדים, לנערים ולאנשים בוגרים ומבוגרים. אלו הם הטיפולים המרכזיים לפי שכבת גיל:
• טיפול רגשי בגיל הרך – טיפולים המבוססים על משחק או טיפולים המערבים גם את ההורים, כמו טיפול דיאדי, ומיועדים לטיפול בילדים עד גיל 6.
• טיפול רגשי לילדים – טיפול בילדים גדולים יותר מילדי הגיל הרך, שלרוב מתבסס על אמצעי טיפול כגון אומנות, הבעה ויצירה או בעלי חיים.
• טיפול רגשי לנוער – טיפול רגשי בבני נוער ובמתבגרים, שמאפשר להם לבטא את עצמם באופן חופשי, לשפר את הביטחון העצמי ולהתמודד עם משברים.
• טיפול רגשי למבוגרים – מכלול של טיפולים המיועדים לטיפול במשברים אישיים, זוגיים ומשפחתיים ובמגוון של סוגיות רגשיות ונפשיות.
בעת בחירת המטפל או המטפלת, מומלץ לבחור באלו המתמחים בעבודה ובטיפול באנשים משכבת הגיל המתאימה, וזאת כמובן למען קבלת טיפול מדויק ככל האפשר.
טיפול רגשי בהתאמה אישית
שאלות נפוצות בנושא טיפול רגשי
סוגיית העלות היא תמיד ברת-משמעות, ובפרט כשמדובר בתהליך די ארוך-טווח כמו טיפול רגשי. ישנם מספר פרמטרים המשפיעים על גובה העלות, אך בכל מקרה חשוב לזכור שהפרמטר החשוב ביותר הוא הבחירה במטפל המתאים לכם ביותר.
אם אתם מחפשים מכון טיפול רגשי, ישנן מספר שאלות שחשוב לענות עליהן מבעוד מועד. בחירה במכון הנכון והמדויק עבורכם תשפר פלאים את סיכוייו של הטיפול הרגשי לנחול הצלחה רבה ולשנות את חייכם לטובה.
לימודי טיפול רגשי מכשירים מטפלים רגשיים במתן סוגי טיפול שונים, כמו למשל טיפול רגשי באומנות וטיפול רגשי CBT. רוב המוסדות דורשים רקע מקצועי רלוונטי בעולמות הטיפול על מנת להתקבל למסלולי הלימודי השונים.