בעיות חברתיות בגיל ההתבגרות

החדשות הטובות הן שניתן בהחלט לעבוד על בעיות חברתיות אצל בני נוער, לתרגל מיומנויות חברתיות ולהשתפר באופן עיבוד וביטוי של רגשות כלפי הסביבה.

כיצד ניתן לעשות זאת?

• חשיפה הדרגתית של המתבגר לסיטואציות חברתיות תוך שימת לב לקשיים העיקריים שהוא עובר – האם הוא מתקשה ביצירת הקשר הראשוני, אולי דווקא בהצגה העצמית שלו, או באופן הדיבור שלו לאחר ההיכרות ואפילו בשמירה על קשר והעמקתו?

• בחינת הסביבה הקיימת של המתבגר וחשיפה לסביבות חברתיות אחרות – אולי בקרב מתבגרים בעלי תחומי עניין דומים הוא יוכל ליצור חברים ביתר קלות? רישום לחוגים, סדנאות או קורסים שמעניינים אותו יוכל לפתוח אותו לבני נוער דומים לו.

• סרטונים וקורסים דיגיטליים העוסקים בתחום – למשל בשיפור הביטחון העצמי, בהתנהלות אותנטית, בהצגה עצמית ובשיפור האינטראקציות החברתיות, כך שהמתבגר יוכל לקבל כלים חדשים ולתרגל אותם באופן ממוקד.

• כהורים, חשוב תמיד להראות תמיכה בתהליכים שהילד עובר – להראות התעניינות, לעודד אותו לתקשר את הקשיים החברתיים שלו החוצה, להיות כתף תומכת ולתת באופן תמידי חיזוקים ושבחים שיגדילו את הביטחון העצמי שלו וילמדו אותו מהן החוזקות הייחודיות רק לו.